#weekendinspiration

Привіт!

Настав час для нового суботнього посту для натхнення. 

Минулого тижня я з Вами балакала про планування свого часу. Сьогодні ж хочу поговорити про здоровий спосіб життя, а точніше про спорт. 

Сьогодні міжнародний день танцю, а тому я зрозуміла, що просто мусіла підняти цю тему 🙂


Я вже кілька років займаюся бальними танцями. Часто люди вважають, що танці – це не спорт, мовляв, ну що там помахати ручкою, зробити кілька кроків та й по всьому. Якщо Ви теж так думаєте, приходьте до нас – спробуєте 😉 

Насправді, танці – не все так просто. Тут і форму потрібно мати, і ножки часом болять, і дихання бувало бракує. Всяке, словом, бувало. Але кожен раз тягне на тренування. І коли погано, і коли добре, і коли за вікном жахлива погода 😁


Як бачите, в нас завжди дуже весело 😆 

Танці для мене – це не просто спорт. Це ще й грація, хороший настрій ну і вміння класно рухатися. 


Ну і головне, займатися треба в удачному місці, з класними людьми і дуже класним тренером. Не обійшлося без компліменту, вибачайте вже 🤷🏻‍♀️ 

Словом, вітаю всіх з Днем танцю. Будьте щасливі танцюючи і легкого паркету, дорогі танцюристи 😘

Розповідайте, яким спортом займаєтесь і чи любите танці ☺️

Advertisements

Павло Василькевич: «Спорт – це хобі, робота та спосіб самовираження»

Нині стало дуже модно жити здорово, займатися спортом та правильно харчуватися. Тренд хороший, але наскільки це панацея я вирішила запитати у тих, для кого все це не лише тимчасова тенденція, а спосіб життя.

Сьогодні я мала нагоду поспілкуватися з Павлом Василькевичем. Професійний танцюрист, тренер з бальних танців, обожнює автомобілі та гонки.

b-UUh5zCvDY

  • Розкажи, будь ласка, як ти почав займатися танцями?
  • На танці мене привела мама в 13 років. Привела тоді майже силою. Я страшенно не хотів, якось соромився того. Але потім мені дуже сподобалося.
  • А як проходить твій типовий день?
  • Взагалі, по-різному. Але спочатку я прокидаюся, хоча люблю поспати. Після того в мене пробіжка. Далі я снідаю і обов’язково – кава. Першу половину дня я проводжу з машинами, це ще одне заняття, яке я дуже люблю. Другу – займаюся спортом в тренажерній залі. Ну а вже до самого вечора в мене танці.
  • Як ти себе зазвичай почуваєш? Чи буває в тебе слабкість, апатія?
  • В мене все дуже залежить від настрою і здоров’я. Але, зазвичай, почуваюся добре.
  • Як багато корисного та потрібного ти можеш зробити за день?
  • Я не люблю витрачати час марно. Тому стараюся робити все корисне та потрібне, щоб потім не було відчуття змарнованого дня. Окрім того, що я роблю роботу, яка приносить гроші, я стараюся робити щось для душі, щось, що допомагає іншим. Також духовно розвиватися, це для мене важливо.
  • На твою думку, той спосіб життя, який ти обрав, допомагає тобі стати успішним? Яким чином?
  • Для мене успішність – це тоді, коли я займаюся улюбленою справою, тим, що приносить мені задоволення. Мені загалом не так важливо, що думають інші. Я роблю те, що мені до душі. Тому і займаюся такими різними справами.
  • А себе ти вважаєш успішним?
  • Думаю, що так. 72 кубки, 168 медалей та 221 грамота – це, звісно, не показник. Але мені є що згадати, а також є знання. А це таки важливо.

MkLRO2qtEU0

  • Як ти думаєш, що тобі допомогло стати успішним?
  • Любов до того, що я роблю, і трохи віри. От це і все. Також важливо не доводити до фанатизму і завжди залишатися в душевному балансі.
  • А що для тебе є душевний баланс?
  • Це те, що дає тобі впевненість та енергію. Відчуття, що ти «в своїй тарілці». Коли ж присутній фанатизм, енергія лише витрачається.
  • А що конкретно тобі дає енергію та впевненість?
  • Процес і кінцевий результат. Але більше все ж процес. Це для мене, як дорога. Ти отримуєш задоволення не від того, що ти вже приїхав кудись, а саме від того, що ти їдеш. Здебільшого, в мене саме так.Iqv7T9QCvSE
  • А серед твоїх захоплень що тобі приносить найбільше задоволення?
  • Все! Це занадто різні речі, щоб їх порівнювати. Але коли перестаю щось одне робити, є відчуття, що чогось бракує.
  • Яку роль в твоєму житті відіграють танці та спорт?
  • Дуже важливу. Для мене це і хобі, і робота, і спосіб самовираження, самодисципліни, і частина мистецтва, яке є в кожній людині. Просто в кожному є щось своє. Я от танцюю, а хтось співає, малює та інше.
  • Яким чином спорт тебе дисциплінує?
  • В першу чергу – це фізична робота. А тому, це не легко. Але основний фактор, на мою думку, це дисципліна стосунків. Бальні танці є парним спортом і постійно потрібно взаємодіяти з партнером. Потрібно вміти спілкуватися так, аби пара завжди була прогресивна, вдала і мала хороший настрій.
  • Маєш якісь секрети взаємодії з партнером чи партнеркою?
  • Все дуже індивідуально і залежить від людини. Але мусить бути повага та чисто людське розуміння.

9E8bFTjHtLg

  • Розкажи, будь ласка, хто чи що тебе надихає?
  • Насправді, багато хто і багато що. Але в першу чергу той факт, що те, що я роблю приносить задоволення комусь і мені.
  • Чи вважаєш ти себе щасливим?
  • Так, дуже! Щастя ми творимо собі самі і ніхто інший. Це всього лише реакція на навколишній світ.
  • Як би ти себе охарактеризував?
  • Я себе знаю. А характеризують нехай інші. Я такий, який я є.

5

  • Ну і наостанок, що б ти порадив тим, хто це читатиме, зрештою, що ти радиш своїм учням?
  • Я завжди раджу любити те, що робиш, поважати себе та інших і просто отримувати задоволення від життя!

Насправді, порада неймовірно вдала і дуже проста. Мені було дуже приємно поспілкуватися з Павлом і отримати від нього масу натхнення.

Будьмо щасливі та отримуймо задоволення від життя!

Преображаріум Бокс: Бальні танці в “Естеті”

Друзі, привіт!

Сьогодні я з величезною радістю ділюся з Вами своїми враженнями від коробочки “Преображаріум” і розпочинаю свій власний шлях до перевтілення. Я вже почала свій експеримент #improveEnglishwithSonya і вчу англійську, а тепер почала ще й відвідувати заняття зі всіх сертифікатів. Ну і першим в мене – сертифікат з бальних танців в неймовірному клубі “Естет”.

Як тільки ми подумали, що в цій коробочці бракує танців, я неодмінно подумала про бальні в цьому клубі. Для мене – він найрідніший, найкрутіший та просто мегапозитивний та улюблений клуб Львова ( вибачте ті, хто любить інші клуби). А тому нагоду познайомити з ним Вас всіх я не могла упустити. Словом, кінець передісторії – вперед до діла, а в нашому випадку до тіла!

1.JPG

Я вирішила писати саме сьогодні, саме після заняття і саме висловити всі свої захоплені враження. Я вже далеко не вперше ходжу в цей клуб і до цього тренера, про якого я напишу трошки пізніше.

Отже, сьогодні в нас була запальна латина. Ми танцювали самбу і джайв. Якщо хто знайомий з цими танцями, то зрозуміють, що заняття було дуже продуктивне! Ми все розбираємо з початку, що чудово для тих, хто хоче лише розпочати і ще не мають базових навичок.

Я ще далеко не в формі, а тому – було важко. Але воно того дуже варте! Я відчуваю себе неймовірно. Я сповнена сил і усмішка в мене не сходить з обличчя, а всі думки лише на паркеті в улюбленому залі.

Це слайдшоу вимагає JavaScript.

Дуже важливо, аби Ви займалися у комфортному для Вас клубі, та з комфортним тренером. Тому я остаточно зупинилася у цього тренера Павла Василькевича і точно знаю, що ні на кого не хочу його міняти. Що б Ви знали, догодити мені не легко. Наші заняття – неймовірні! Атмосфера весела, дружня, спокійна, разом з тим “халявити” в нас не можна і є правило “ніхто не сидить”. Тренер повинен надихати. Просто навчити кроків і техніки – мало. Значно важливіше зарядити тою енергетикою і справді запалити паркет. Павло вміє це бездоганно! Дивлячись на нього, розумієш – ця людина обожнює те, що робить, і зразу ж хочеться так само!

Знаєте, я мусіла зробити паузу в танцях, але тепер повернулася. І я тільки зараз зрозуміла, як мені цього бракувало! Як же сумно я жила, скільки років мого життя промайнули нудно, неспортивно, а головне – без улюблених танців.

Ну і нехай ми часто скиглимо, що вже сили закінчилися, що завтра не встанемо, і що вже більше не можемо, але все одно танцюємо, стрибаємо, присідаємо і робимо всі інші чудові вправи від нашого улюбленого тренера 🙂

Словом, дякую тобі, Павле, за неймовірні заняття! 🙂

А тепер трохи фото 🙂 Enjoy!

А якщо Ви досі не купили нашу коробочку, то заходьте сюди!

Це слайдшоу вимагає JavaScript.

За фото вдячна Каті. Знайти її можна у Facebook та Vk.